معرفی
دکتر سیما میرلو پزشک عمومی و کارشناس ارشد روانشناسی بالینی است و در حوزههای مشاوره و درمان فردی بزرگسالان، کوچینگ کودک و نوجوان، آموزش مهارتهای زندگی، فرزندپروری و … فعالیت دارد.
گاهی مسئلهٔ اصلی این نیست که «مشکل داریم»؛ بلکه این است که نمیدانیم با فشارهای روزمره، روابط پیچیده و تصمیمهای سخت زندگی چگونه مواجه شویم. از یک طرف اضطراب، خشم، استرس و فرسودگی میتوانند کیفیت زندگی را پایین بیاورند، و از طرف دیگر تعارضهای خانوادگی یا رابطهای، مسیر را برای گفتوگو و صمیمیت تنگتر کنند. در این شرایط، درمان و مشاوره میتواند به یک نقطه امن تبدیل شود: جایی برای دیدن دقیقتر مسئله، پیدا کردن الگوهای تکرارشونده و ساختن راهحلهای عملی و پایدار.
تخصص دکتر میرلو در پزشکی و روانشناسی و آشنایی او با پیچیدگیهای فیزیولوژیک و روانشناختی انسان، او را قادر میسازد تا مراجعان را در مسیر دستیابی به تصویری روشنتری از خودشان، نیازها و امکانهایشان هدایت کند. ایشان در زمینههای مشاورهٔ فردی، مشاورهٔ فرزندپروری و مشاورهٔ ویژهٔ نقص توجه و بیشفعالی نیز از تجربهای غنی برخوردارند. همچنین در کنار مشاوره و رواندرمانی، در حوزهٔ آموزش نیز فعالیت دارند: از تدریس مهارتهای زندگی در محیط دانشگاهی و تألیف کتاب تا برگزاری دوره و کارگاه در حوزههای مختلف.
🔻این مسیر برای چه کسانی مناسب است؟
تمام ما در شرایط دشواری زندگی میکنیم؛ مسائل فردی و خانوادگی و نگرانیهای اقتصادی و اجتماعی، همگی عواملی هستند که ما را تحت استرس و تنش مداوم قرار میدهند و استرس و تنش ناشی از آنها نیز شرایط را دشوارتر میکند. مشاوره و رواندرمانی فردی فرصتی است برای ارتقای توانمندیهایمان برای بهبود کیفیت زندگیتان.
برای آن دسته از والدین که با چالشهای تربیتی یا ارتباطی با کودک یا فرزند نوجوان خود روبهرو هستند نیز، یادگیری و ارتقای مهارتهای فرزندپروری و ارتباط مؤثر میتواند تنشها را کم کند و خانه را به فضایی امنتر و قابلپیشبینیتر تبدیل کند.
همچنین افرادی که پیش از این تشخیص نقص توجه و بیشفعالی (ADHD) داشتهاند، میتوانند از تجربهٔ غنی دکتر میرلو در این زمینه بهره ببرند.
🔻حوزههای تمرکز
- فرزندپروری و چالشهای تربیتی (با تئوری انتخاب و رویکرد راهحلمحور)
- آموزش مهارتهای زندگی (کودک و بزرگسال)
- مدیریت خشم و تنظیم هیجان (بهویژه در کار با کودک)
- بیشفعالی و نقص توجه (ADHD) کودک و بزرگسال
- اضطراب کودک (CBT)
🔻رویکردهای تخصصی و ملاحظات
- واقعیتدرمانی (تئوری انتخاب)
- درمان شناختی رفتاری (CBT)
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
- کوچینگ نوجوان
